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Arizona Smokers’ Helpline


Beneficios de Dejar de Fumar

Cronología al Dejar de Fumar

Los beneficios de dejar de fumar comienzan enseguida. Esto es lo que le sucede a su cuerpo cuando usted deja de fumar:

Tiempo Desde que Dejó de Fumar Beneficio
20 minutos Su ritmo cardiaco regresa a la normalidad.
8 horas El monóxido de carbono deja su sistema y su nivel de oxígeno regresa a la normalidad.
24 horas Sus posibilidades de tener un ataque cardíaco disminuyen.
48 horas Su sentido del olfato y de gusto mejoran.
72 horas Su capacidad pulmonar incrementa y respirar es más sencillo.
2 semanas – 3 meses Su circulación mejora y sus pulmones se vuelven más fuertes.
1 mes – 9 meses Los tejidos de los pulmones comienzan a crecer de nuevo, la fatiga y insuficiencia respiratoria se desvanecen y su nivel general de energía aumenta.
5 años Sus posibilidades de morir de cáncer pulmonar disminuyen casi a la mitad.
10 años Sus posibilidades de morir de cáncer pulmonar son las mismas que las de alguien que nunca ha fumado.

Calcule lo que se Ahorra al Dejar de Fumar

He aquí cómo calcular cuánto ahorraría al dejar de fumar:

Comience con cuánto gasta en tabaco a la semana: $         

  1. Multiplíquelo por 52 = $            en ahorros al año
  2. Multiplíquelo por 5 = $  _____ en ahorros en 5 años
  3. Multiplíquelo por 4 = $  ______en ahorros en 20 años

Llama al 1-800-55-66-222 para comenzar.

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