Luchar contra las ansias por abstinencia de nicotina puede ser muy difícil, especialmente cuando está tratando de dejar de fumar. Podría incluso no darse cuenta de que hay cierta rutina conectada con el uso de tabaco hasta que trata de dejarlo o reducirlo.
A continuación se listan algunas ideas para ayudarle a luchar contra algunas de las causas más comunes de las ansias de fumar.